专家教你:10种性冷淡问题的解决方案
英国《男性健康》杂志的一项测试显示，每天晚上，有数百万对夫妇出现性冷淡。性临床学家称，40%的女性都有过丈夫性冷淡的经历，对此，她们感到十分痛苦。性生活是人类的本能，如果缺少性欲望，那么人们的生活将会暗淡无色。无论精神有压力或者是白天太过于疲劳，这都不是逃避性生活的理由。
性生活可以巩固加强夫妻间的感情。一对夫妻没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，可能演变为夫妻间疏远、婚外恋或离婚。性临床学家指出，绝大数性生活失调案例，并不是由于生理因素造成的。如果，夫妻之间懂得彼此体谅和关注对方，那么失去的美妙性生活会重新拥有，夫妻间的精神生活也会变得更加充实、美好。
以下是专家提供的10种性冷淡问题的解决方案，或许有助于夫妻性生活和谐美满。
1工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽
伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿说：“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
, http://www.100md.com
解决方案：调整一下生活方式。
给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好、休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说：“只有自己完全地放松，才会与爱人更好地相处。”
2缺少性幻想
许多夫妻在生活之中渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。
彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。建议那些没有性冲动的男性和女性，试着看一下色情书籍，引发自己的性幻想和性冲动。
3对方的不良情绪使配偶性生活黯淡无色
精神分析医师苏珊·欧文说：“一方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活就会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，在性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
, 百拇医药
解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。
夫妻之间需要进行交流沟通，询问对方的感受，与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
4生育破坏夫妻间的性生活
医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性生活。丈夫需要在这个时候调整、控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。
解决方案：合理调整控制自己。
在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性生活。对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合有性行为，作为丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
5如果妻子不想进行性生活，丈夫则对妻子持报复心理
, 百拇医药
在夫妻性生活中，如果妻子在性生活中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至会在今后的性生活中一意孤行，将自己的意志强加于妻子。
解决方案：夫妻互相体谅、互相理解。
当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一副冷淡的样子，会使对方很难受。同时，当自己热情似火的时候，需要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火。
6性生活中不能放慢节奏
性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。
解决方案：将性生活节奏放慢。
彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，不仅可以使对方充分放松，还可以让对方接受自己的身体，增强性快感。
, 百拇医药
7夫妻之间不进行交谈沟通
夫妻之间是否把自己的真实感受说出来？缺少交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。
解决方案：交谈沟通和正确面对。
夫妻之间的交流沟通不是大声叫喊和威胁恐吓，而是静下心来表达出自己的内心世界，以一种互相体谅、支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题，双方也需要勇敢讲出来，共同去解决问题。
8生活过于程序化
现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，生活已渐渐程序化，性生活也只是“例行公务”而已。
解决方案：多花一些时间与爱人共处。
, 百拇医药
花一些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己十分喜欢与他(她)共处。同时，最好策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中，双方自然会产生一种性欲望。
9性生活成为例行公务
夫妻生活久而久之，却变成了例行公务。
解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化。
如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活中寻求一些刺激，创造一种新的感受。
性观点不正确
许多人对性并不渴望，但这并不意味他们在性功能上有问题。没有性经历前许多人性欲较低，却在进行第一次性行为时便疯狂地喜欢上了性生活。
解决方案：摒弃以前的观念，正确面对现在的性生活。
许多人在进行性生活之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。, 百拇医药(任情)
性生活可以巩固加强夫妻间的感情。一对夫妻没有正常的性生活将是十分可怕的，久而久之，可能演变为夫妻间疏远、婚外恋或离婚。性临床学家指出，绝大数性生活失调案例，并不是由于生理因素造成的。如果，夫妻之间懂得彼此体谅和关注对方，那么失去的美妙性生活会重新拥有，夫妻间的精神生活也会变得更加充实、美好。
以下是专家提供的10种性冷淡问题的解决方案，或许有助于夫妻性生活和谐美满。
1工作太忙，身体太疲劳，晚上回到家中已精疲力尽
伦敦大学性心理学者彼特拉·博因顿说：“压力和疲劳是性激情的最大杀手。一个人没有时间和精力享受性生活，这将意味着他没有时间和精力享受美好的人生!”
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解决方案：调整一下生活方式。
给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好、休息好，并进行适当的锻炼。彼特拉说：“只有自己完全地放松，才会与爱人更好地相处。”
2缺少性幻想
许多夫妻在生活之中渐渐失去了性趣，其中部分原因在于他们缺乏性幻想。
解决方案：通过各种方式让自己性冲动起来。
彼特拉指出，许多女性一生中从未有过性快感和性冲动，这是十分可悲的。建议那些没有性冲动的男性和女性，试着看一下色情书籍，引发自己的性幻想和性冲动。
3对方的不良情绪使配偶性生活黯淡无色
精神分析医师苏珊·欧文说：“一方在性生活中如持有怨恨、愤怒和紧张情绪，他们的性生活就会不和谐。对于长期进行性生活的夫妻来说，在性生活中培养良好的情绪是至关重要的。”
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解决方案：与对方正视这种不良情绪，并将其化解。
夫妻之间需要进行交流沟通，询问对方的感受，与爱人共同化解性生活中的不良情绪。
4生育破坏夫妻间的性生活
医学专家指出，在婴儿出生前后的时间内，夫妻不能进行性生活。丈夫需要在这个时候调整、控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。
解决方案：合理调整控制自己。
在生育前或者生育后的一段时间内，丈夫有数个月不能进行性生活。对此，他们需要正确认识这个问题，意识到性生活只是家庭生活中的一部分，生育期间妻子身体状况不适合有性行为，作为丈夫和未来的父亲要清醒地认识到这一点。
5如果妻子不想进行性生活，丈夫则对妻子持报复心理
, 百拇医药
在夫妻性生活中，如果妻子在性生活中闷闷不乐，丈夫会认为妻子对他有看法，或者对自己失去了好感，甚至会在今后的性生活中一意孤行，将自己的意志强加于妻子。
解决方案：夫妻互相体谅、互相理解。
当丈夫十分渴望进行性生活的时候，妻子如没有一点性趣，最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。如果妻子对热情似火的丈夫一副冷淡的样子，会使对方很难受。同时，当自己热情似火的时候，需要慢慢地爱抚对方，勾引对方的欲望之火。
6性生活中不能放慢节奏
性生活常常会遇到房事过程草草结束，双方并未达到愉悦。
解决方案：将性生活节奏放慢。
彼特拉指出，性生活前进行按摩是十分有益的，不仅可以使对方充分放松，还可以让对方接受自己的身体，增强性快感。
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7夫妻之间不进行交谈沟通
夫妻之间是否把自己的真实感受说出来？缺少交通和沟通只会加大夫妻之间的隔阂和压力，进而使性生活索然无味。
解决方案：交谈沟通和正确面对。
夫妻之间的交流沟通不是大声叫喊和威胁恐吓，而是静下心来表达出自己的内心世界，以一种互相体谅、支持的态度共同面对生活。即使性生活出现了问题，双方也需要勇敢讲出来，共同去解决问题。
8生活过于程序化
现实夫妻的爱情生活并非电影里的花前月下，尤其是婚后多年的夫妻，他们由于繁忙的工作等诸多因素，生活已渐渐程序化，性生活也只是“例行公务”而已。
解决方案：多花一些时间与爱人共处。
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花一些时间与爱人共处，享受旅行带来的乐趣或者是一顿正餐的美味，让对方能够充分感受到自己十分喜欢与他(她)共处。同时，最好策划度过一个浪漫的周末，让对方感受到你的爱意。在这些浪漫计划中，双方自然会产生一种性欲望。
9性生活成为例行公务
夫妻生活久而久之，却变成了例行公务。
解决方案：在性生活寻找新的变化，拒绝模式化。
如果你感到自己性生活现状十分无聊，你最好在性生活中寻求一些刺激，创造一种新的感受。
性观点不正确
许多人对性并不渴望，但这并不意味他们在性功能上有问题。没有性经历前许多人性欲较低，却在进行第一次性行为时便疯狂地喜欢上了性生活。
解决方案：摒弃以前的观念，正确面对现在的性生活。
许多人在进行性生活之前，可能持有不同态度，当他们面对现实的性生活时，需要以身体和感情的第一感受证实以前观念的正确性。, 百拇医药(任情)
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