我们都知道，在现代生活中，越来越多的男性朋友患上疾病，十分痛苦。其实，生活习惯与男人的健康有着极其密切的关系，比如你饭后做的一件事，最终也会影响你的身体状况。

    一般饭后你会做什么呢？是吸烟、吃水果、喝茶、洗澡，还是松裤带、唱歌、散步、睡觉呢？如果你在饭后有以下的一项或多项习惯，要提高警惕了，这些生活细节正在谋杀你的健康!

    一、饭后立即睡觉

    吃饱饭后，人们会发困、犯懒、昏昏欲睡。很多人抵抗不住睡觉的诱惑，上床睡觉，在公司的大都趴在桌上睡觉。这其实是一种相当不好的习惯。

    一方面，吃饱后，大脑供血不足，即使立即睡觉也无法得到充分休息，睡觉休息的意义也就荡然无存；另一方面，睡醒后，头部会出现抽痛等头痛现象，且有昏沉感。

    除此之外，这样的做法还会使胃动力不足，增加胃部负担。特别是办公室白领趴在桌子上睡觉会进一步挤压腹部，造成积食、消化不良等问题。因此，人们饭后要坚决拒绝立即睡觉，建议饭后15～20分钟再睡觉。

    二、 饭后喝浓茶

    茶叶中含有大量单宁酸，饭后喝浓茶会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收 ......