号是孩子的鞋子突然变小，这也是长个儿的一个信号。因为孩子通常是从下往上蹿个儿的：脚变大后，腿也会变长，然后手变大、胳膊变长。

    在孩子蹿个儿的时候，爸爸妈妈需要注意两点

    如果孩子还在吃奶，要增加喂奶次数。除此之外，可以逐渐为6个月以上的孩子添加各种辅食，让他能吃到种类丰富的食物，获得均衡的营养。

    Q 长得快的孩子最容易缺什么?需要增加哪些方面的营养?

    A 处于生长发育中的孩子，需要不断地从食物中得到各种营养成分。长得快的孩子因为体内的新陈代谢相对旺盛，所以对营养素的需求相对更高。另外，孩子长得快，也就意味着骨骼的形成会明显比同年龄的孩子要快，所以对组成骨骼的重要成分钙的需求也就更大。而为了保证钙的吸收利用，维生素D的需求也会相应加大。同时，骨骼的形成还需要磷、锌、维生素A、维生素c等相关的营养素。因此，钙、铁、锌、维生素A、维生素D和B族维生素等微量营养素以及优质蛋白质都是长得快的孩子容易缺乏的营养素。

    Q 听说睡前喝奶有助于孩子长高，是这样吗?

    A 是的。奶类是钙的主要食物来源，而钙是孩子骨骼生长的基础材料：奶类还具有促进睡眠的作用，所以睡前喝一杯奶能促进孩子身高增长 ......