春生，夏长，秋收，冬藏。在一年四季中，儿童的生长速度并不相同。据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快，尤其是在5月份可长高7.3毫米。长得最慢的是10月，只有3.3毫米。妈妈们一定要把握好时机!

    春季之所以有利于长高，主要与以下几方面因素有关：

    春季，阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线不仅有很好的杀菌作用，而且能刺激骨髓增生，使红细胞增多，后者有利于人体携氧，加快组织的新陈代谢。

    紫外线对于骨骼的生长发育同样有益，因为无论是食物中的维生素D，还是人体皮肤组织中的维生素D，只有经过紫外线的照射转化成维生素D3，才能被人体吸收，进而在肝肾内转变成具有生物活性的羟化维生素D。后者能促进胃肠道对钙、磷的吸收，减少它们经肾小管的排泌，为骨骼的生长发育提供充足的钙、磷。

    春季户外活动增多能促进人体新陈代谢，加速血液循环，改善呼吸、消化功能，调节内分泌激素的分泌，如生长激素分泌的增多，尤其有利于长高。此外，少年儿童进行一定强度的跑、跳等运动，能够对骨骼产生良性的机械刺激，促使其微结构的重建，加速骨骼的生长。

    春季各种新鲜蔬菜、水果等含有人体长高所必需的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、铜等微量元素。

    因此，要想让孩子抓住生长的黄金季节，关键在于家长要科学地护理孩子。

    宝宝春季长高千万别忽略这些事!

    1 抓紧治病

    孩子生长缓慢大多数是非疾病因素在起作用 ......