4招防止“老掉牙”
“人老应该掉牙”的旧观念，随着人们对口腔健康的正确认识而逐步改变。世界卫生组织制定的老年口腔卫生保健目标是人到了80岁至少保存20颗能够正常咀嚼、保证生理需要的功能牙。那么怎样才能防止老人掉牙呢？
一、选择一个适合自己的牙刷。老人刷牙宜挑选头较小、柔软而富有弹性的牙刷。刷牙时牙刷要45度倾斜，刷毛应该一半放在牙齿上，另一半放在牙龈上，上下刷动，这样可以祛除牙齿菌斑。
二、科学地选择牙膏。含氟牙膏可以预防龋齿，中草药牙膏适合有牙龈炎和牙周病的老人，脱敏牙膏适合牙齿敏感的老人。如果没有特殊的牙病，尽量不要选用药物牙膏；即使有牙病的患者，也不要常年使用药物牙膏，要做到药物牙膏与普通牙膏交替使用，以免产生耐药性。
三、经常按摩牙龈。将双手洗干净，然后用我们的拇指或食指放在牙龈上，如同上下旋转刷牙一般做刷牙运动，最好早晚各一次，每次3分钟，以促进牙龈血液循环，防止牙龈萎缩。
四、定期检查牙齿。老人最好每6个月检查一次牙齿，定期洗牙以清除牙石和牙菌斑。由于口腔疾病早期没有明显的自觉症状，是无痛性进展的，而且吃药治疗不彻底，所以必须进行积极检查、治疗。, http://www.100md.com(王青青)
一、选择一个适合自己的牙刷。老人刷牙宜挑选头较小、柔软而富有弹性的牙刷。刷牙时牙刷要45度倾斜，刷毛应该一半放在牙齿上，另一半放在牙龈上，上下刷动，这样可以祛除牙齿菌斑。
二、科学地选择牙膏。含氟牙膏可以预防龋齿，中草药牙膏适合有牙龈炎和牙周病的老人，脱敏牙膏适合牙齿敏感的老人。如果没有特殊的牙病，尽量不要选用药物牙膏；即使有牙病的患者，也不要常年使用药物牙膏，要做到药物牙膏与普通牙膏交替使用，以免产生耐药性。
三、经常按摩牙龈。将双手洗干净，然后用我们的拇指或食指放在牙龈上，如同上下旋转刷牙一般做刷牙运动，最好早晚各一次，每次3分钟，以促进牙龈血液循环，防止牙龈萎缩。
四、定期检查牙齿。老人最好每6个月检查一次牙齿，定期洗牙以清除牙石和牙菌斑。由于口腔疾病早期没有明显的自觉症状，是无痛性进展的，而且吃药治疗不彻底，所以必须进行积极检查、治疗。, http://www.100md.com(王青青)