老年人便秘 酸奶疗效好
在医院,经常可以看到一些老年人因便秘去就诊。尤其是一些胃肠功能差,平时不喜欢吃粗粮、蔬菜、水果的老年人,经常被便秘困扰。其实,我们常喝的酸奶就对便秘有很好的疗效。据郑州市第一人民医院儿科主任杨建丽介绍,喝酸奶可以防治便秘。这主要是因为酸奶中含有一种名为“双歧杆菌”的物质,这是一种对人体有益的益生菌,它能调节肠道菌群,促进胃肠功能,提高免疫力,抗衰老。
“随着年龄增长,人体内的双歧杆菌会逐渐增多,然而人到了50岁以后,体内的双歧杆菌会逐渐减少。老年人多喝酸奶补充双歧杆菌,不仅可以抗衰老,治拉肚子,还可以防治便秘。”杨建丽说,“双歧杆菌能够促进胃肠产酸,刺激肠壁蠕动,进而调节胃肠功能。由于它对胃肠具有双向调节功能,因而既能治拉肚子,又能治便秘,而且无毒副作用。”, http://www.100md.com(李立鹏)
“随着年龄增长,人体内的双歧杆菌会逐渐增多,然而人到了50岁以后,体内的双歧杆菌会逐渐减少。老年人多喝酸奶补充双歧杆菌,不仅可以抗衰老,治拉肚子,还可以防治便秘。”杨建丽说,“双歧杆菌能够促进胃肠产酸,刺激肠壁蠕动,进而调节胃肠功能。由于它对胃肠具有双向调节功能,因而既能治拉肚子,又能治便秘,而且无毒副作用。”, http://www.100md.com(李立鹏)