养生是一个热门话题。五花八门的养生学说及养生节目、书籍充斥市场，不少人见养生节目必看，网络上各种养生信息比比皆是。重视养生当然不是坏事，但是现在不少人把养生作为生活的重心，给自己的衣食住行制定一整套“养生程序”，如果有一天没按程序执行、漏掉其中一项，或者身体有一丁点儿不适，就会感到焦虑。这种养生方式，可以说已经陷入了非理性的偏执中，也可以被称为过度养生。

    古语说“过犹不及”，养生也是同样。关注健康，保持健康的生活方式当然有必要 ......