预防感冒常按四穴位
揉风池穴 该穴位于颈后枕骨下缘，位于左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下，可起到清热、疏风解表的作用，适合风热感冒患者。
揉大椎穴 该穴位于颈后正中部位，第七颈椎棘突下凹陷处。用食指、中指用力揉一二百次，可治疗感冒，特别适合感冒后的高热不退症状。
提拿肩井穴 该穴在颈部到肩端的中间部位，该部位肌肉比较丰满。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10次即可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。
揉足三里穴 该穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。可用一手的食指和中指用力点住，而后慢慢揉数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，按揉之后，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。, 百拇医药(焦军超)
揉大椎穴 该穴位于颈后正中部位，第七颈椎棘突下凹陷处。用食指、中指用力揉一二百次，可治疗感冒，特别适合感冒后的高热不退症状。
提拿肩井穴 该穴在颈部到肩端的中间部位，该部位肌肉比较丰满。两手拇指在前，食指和中指在后，提拿对侧该穴10次即可起到疏风及散寒解表的作用，尤其适合风寒感冒患者。
揉足三里穴 该穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。可用一手的食指和中指用力点住，而后慢慢揉数十下。该穴被称为人体的“强壮穴”，按揉之后，有疏风散热、扶正祛邪的作用，可增强人体免疫力，达到预防感冒的目的。, 百拇医药(焦军超)