不少人存在一种误区，认为骨质疏松就要补钙，除了多吃含钙丰富的食物之外，还有意识地补充一些钙剂，结果，不仅容易造成尿路结石，血液中钙含量增加，还会加速动脉中沉积物的形成，影响心脏功能。因此，骨质疏松康复要多管齐下，切莫单打独斗，一味地补钙。

    防止钙流失要有好习惯 很多人认为，只要吃进足量的钙就可以保证身体不缺钙了 ......