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编号:12811961
剩菜剩饭 亦可吃出健康美味
http://www.100md.com 2014年6月1日 医食养生 2014年第6期
     如今,在餐桌上,“打包”和“光盘”行动已成为新风尚。那么,崇尚节俭风尚的你对正确“打包”及处理剩菜剩饭的知识了解多少呢?能将剩菜、剩饭合理利用吗?针对以上问题,两位专家给出以下解读。

    处理剩菜的原则

    剩的素菜,有两个方面不及荤菜让人放心。

    首先,剩的素菜常有亚硝酸盐过量的问题。亚硝酸盐本身有毒,在胃里与蛋白质相遇,会产生致癌物质亚硝胺。有数据显示,人体摄入的亚硝酸盐80%来自于蔬菜。

    其次,素菜中的营养更容易流失。蔬菜在被重新加热的情况下 ......

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