中暑可按哪些穴?
夏天来了,人们可能会在炎热的天气出现中暑的情况。当我们出现或轻或重的头晕、恶心、呕吐、出汗、口渴、胸闷的情况,不能再坚持工作劳动了,该怎么办?这时候,按一些穴位也许能帮上你的忙。
穴位一:合谷穴
按合谷穴就能减轻中暑情况。合谷穴是手阳明大肠经的穴位之一,是一个很重要的穴位。中暑后可以按这个穴位5分钟以上。
穴位定位:这个穴位怎么找呢?有两种方法。第一种方法是用力握拳,你就会发现虎口处有一块突起的肉,在这块突起的肉最顶端往下按,就是合谷穴。
第二种方法是用一只手大拇指的第一横纹,卡在另一手掌大拇指和食指连接处,大拇指指头对着的地方就是合谷穴。
穴位二:中冲穴
在按合谷穴的同时,还可以按中冲穴。中冲穴是手厥阴心包经的井穴,具有开窍清心的功效。对中暑之人施救,可以一只手按合谷穴,另一只手按中冲穴。
穴位定位:找中冲穴的定位也很简单,就在中指的指尖处,与指尖的指甲大概距离半厘米左右。按压时一定要用力。
穴位三:足三里或曲池穴
如果按压合谷穴和中冲穴还不行,同时伴有发烧,醒来以后可以按足三里或曲池穴。
穴位定位:足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。, 百拇医药(秦勇)
穴位一:合谷穴
按合谷穴就能减轻中暑情况。合谷穴是手阳明大肠经的穴位之一,是一个很重要的穴位。中暑后可以按这个穴位5分钟以上。
穴位定位:这个穴位怎么找呢?有两种方法。第一种方法是用力握拳,你就会发现虎口处有一块突起的肉,在这块突起的肉最顶端往下按,就是合谷穴。
第二种方法是用一只手大拇指的第一横纹,卡在另一手掌大拇指和食指连接处,大拇指指头对着的地方就是合谷穴。
穴位二:中冲穴
在按合谷穴的同时,还可以按中冲穴。中冲穴是手厥阴心包经的井穴,具有开窍清心的功效。对中暑之人施救,可以一只手按合谷穴,另一只手按中冲穴。
穴位定位:找中冲穴的定位也很简单,就在中指的指尖处,与指尖的指甲大概距离半厘米左右。按压时一定要用力。
穴位三:足三里或曲池穴
如果按压合谷穴和中冲穴还不行,同时伴有发烧,醒来以后可以按足三里或曲池穴。
穴位定位:足三里在小腿前外侧,当犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指(中指)。曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。, 百拇医药(秦勇)