一些身体健康状况不好的人，饮食上就要十分注意。那么，高血脂患者的食谱该怎么选择呢？

    能有效降血脂的食物有很多种，分类如下：

    灵芝：

    灵芝单用或与降血脂药合用都可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血黏度和血浆黏度，改善血液流变学障碍。灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。

    鱼类：

    鱼类所含的饱和脂肪酸极低，尤其是来自深海的冷水鱼类，含有大量的ω-3脂肪酸 ......