健康身体舞出来
舞蹈以有节奏的动作,借助音乐或者其他道具来综合体现其艺术效果与内涵,同时,不同种类的舞蹈有其对应的养生保健功效。民族舞
缓解抑郁 增强自信心
练习民族舞有利于缓解抑郁症状。抑郁症多以情绪低落为主要特征,患者常表现出闷闷不乐或悲痛欲绝。而民族舞蹈基本上都比较欢快,贴近生活、贴近实际,有利于排解患者的抑郁心情。患有抑郁症的人对日常生活丧失兴趣,无愉快感,往往还有自杀倾向。欢快的民族舞蹈有利于重塑抑郁症患者对生活的热情 ......
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