夏季起夜 谨防脑梗死
很多人都认为冬季是脑梗死的高发季节，夏季一般不会发生。据有关数据显示，近几年来，脑血管病尤其是脑梗死的发病率呈逐年上升趋势，夏季是继冬季以后的第二个高发期。许多老年人发病时间多在后半夜或次日的凌晨，尤其是在起夜时发生。因此，老年人在夏季起夜，一定要做好脑梗死的预防。
夏季温度较高，人体要蒸发大量汗液，容易造成体内的组织液减少，从而使血液浓缩，血液黏度随之增高，故老年人发生脑梗死的风险增多。人在睡眠的时候，心跳减慢，血流速度也减慢，血压随之下降，而且人平卧位时，有部分血液将滞留在四肢，老年人更是如此。当后半夜起夜时，由于人体突然从卧位转变为立位，易导致体位性低血压，使脑灌注不足，促成脑梗死的形成。因此，为了避免老年人起夜时诱发脑梗死，应采取如下措施：
临睡前，要适量喝点儿凉开水或牛奶等，防止过多汗液蒸发而导致血液黏度增高，血流缓慢。
夜间醒来后不要急于起床，要注意“三个半分钟”：在床上躺半分钟，起身后坐半分钟，两条腿垂在床沿等待半分钟。这样下床，可在很大程度上避免体位性低血压的发生，也可避免由于突然的体位变化而导致的肌张力下降，引发猝倒或摔伤。这对预防脑梗死具有重要的临床意义。
(田春光), 百拇医药
夏季温度较高，人体要蒸发大量汗液，容易造成体内的组织液减少，从而使血液浓缩，血液黏度随之增高，故老年人发生脑梗死的风险增多。人在睡眠的时候，心跳减慢，血流速度也减慢，血压随之下降，而且人平卧位时，有部分血液将滞留在四肢，老年人更是如此。当后半夜起夜时，由于人体突然从卧位转变为立位，易导致体位性低血压，使脑灌注不足，促成脑梗死的形成。因此，为了避免老年人起夜时诱发脑梗死，应采取如下措施：
临睡前，要适量喝点儿凉开水或牛奶等，防止过多汗液蒸发而导致血液黏度增高，血流缓慢。
夜间醒来后不要急于起床，要注意“三个半分钟”：在床上躺半分钟，起身后坐半分钟，两条腿垂在床沿等待半分钟。这样下床，可在很大程度上避免体位性低血压的发生，也可避免由于突然的体位变化而导致的肌张力下降，引发猝倒或摔伤。这对预防脑梗死具有重要的临床意义。
(田春光), 百拇医药