护肝必须远离5个因素
酒精肝、脂肪肝、肝癌，越来越多的肝脏疾病危害着我们的健康。因此，在日常生活中我们应该养成良好的生活习惯，养护好我们的肝脏，让肝脏远离以下5点。
肥胖
我们应该养成少吃油腻食物，避免因难以分解的脂肪在肝脏里堆积，导致脂肪肝，严重的甚至导致肝纤维化，进而发展为肝硬化、肝癌等。
抑郁
中医认为肝主怒，喜条达，主疏泄。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机得不到宣泄，就会对肝脏造成危害。
熬夜
正常成年人的睡眠时间应该是8小时，23点至凌晨3点是养肝的最佳时机。
酗酒
大量饮酒，摄入的酒精在无形中给肝脏增加了疏泄毒素的负担。如果肝脏不能及时排毒，就会出现病变，导致酒精肝、肝硬化、肝癌等。
药物
肝脏是人体最大的解毒器官，绝大多数药物都要经过肝脏来代谢解毒，所以药物会加重肝脏的负担，引起药物性肝损害，严重的可能引起肝衰竭，甚至危及生命。 (乔 榛), 百拇医药(乔榛)
肥胖
我们应该养成少吃油腻食物，避免因难以分解的脂肪在肝脏里堆积，导致脂肪肝，严重的甚至导致肝纤维化，进而发展为肝硬化、肝癌等。
抑郁
中医认为肝主怒，喜条达，主疏泄。如果一个人长期处于抑郁状态，那么他的气机得不到宣泄，就会对肝脏造成危害。
熬夜
正常成年人的睡眠时间应该是8小时，23点至凌晨3点是养肝的最佳时机。
酗酒
大量饮酒，摄入的酒精在无形中给肝脏增加了疏泄毒素的负担。如果肝脏不能及时排毒，就会出现病变，导致酒精肝、肝硬化、肝癌等。
药物
肝脏是人体最大的解毒器官，绝大多数药物都要经过肝脏来代谢解毒，所以药物会加重肝脏的负担，引起药物性肝损害，严重的可能引起肝衰竭，甚至危及生命。 (乔 榛), 百拇医药(乔榛)