中年后脂肪过多

    才会造成血管硬化

    英国帝国理工学院称，该校一项最新研究显示，在不同年龄段，肥胖对心血管的影响是不一样的：年轻人的血管有足够的适应能力来弥补肥胖造成的影响；人到中年之后，这种适应能力会逐渐消失，随着脂肪不断积聚，动脉会逐渐硬化，进而增加罹患心血管疾病的风险。

    在这一研究中，研究人员通过核磁共振扫描仪对200名志愿者的主动脉血液流速进行了测量，对数据对比后发现，年轻人身体脂肪过多并不会造成血管硬化，但当年龄超过50岁之后，脂肪过多对血管弹性的影响开始显现，血管硬化程度明显提高，且这一影响不因性别不同而产生差异。据此，研究人员认为，相比于身体质量指数(BMI)，身体脂肪比率与动脉硬化的关联更为密切。身体脂肪比率可以通过微电流来测量，正常情况下，男性身体脂肪比率平均数值为21%，女性为31%。

    该项研究的领导者指出，脂肪对身体的影响会随着年龄的不同而变化，并与成年后身体肥胖的时间长短有关，因此，对肥胖者来说，肥胖时间的长短以及在什么时候开始减肥，都会影响到减肥的最终效果。

    戒烟有助于减缓焦虑

    有人认为吸烟可缓解压力 ......