近几年，我身体总觉不适，便去医院做了全身检查。不查不知道，一查吓一跳——几种炎症汇集于一身，而且是慢性病。本着对祖国传统医学的敬仰与信赖，我去求拜了一位当地名中医。老中医告诉我：“中医治病，讲究的是三分治七分养，仅靠药物还不成，慢病还需慢养啊。”

    遵照医嘱，我开始了漫长而艰难的治病养身的过程。

    首先是饮食口味的大调整。以前我是无辣不成餐，味淡不上席，而这恰是中医大忌。中医主张清淡饮食，温和滋补，祛病养身。当然，要一下子改变我由来已久的既定口味，并非易事。但为了换取一个健康的身体，我不得不勉力而为，其间，不知有过多少回的动摇与情不自已啊!终于 ......