脾是人体纳运食物及化生气血的最重要脏腑之一。当脾不好时，会出现精神疲倦、少气懒言、疲乏无力，食后困倦、食欲不振等临床表现。如何养脾、补脾呢？专家认为可采取食补。日常生活中，有许多药食两用的食物，一些食物并具有补脾、养脾之功效。

    ·食药同源

    天气一天天变冷，走在都市的街道上，常常会看到现制现售的糖炒栗子，飘散着一阵阵诱人的香味……

    板栗，俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，是我国的特产，素有“千果之王”的美称，在国外被誉为“人参果” ......