关键词：扶阳法；调摄护理；体会

    中图分类号：R248文献标志码：B文章编号：1007-2349(2014)05-0095-02

    阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。保阳气，益阴精。保养阳气和补益阴精，是进行中医调养的一条重要原则。扶阳，在清代阮元编著的《经籍纂诂》中，“扶”有三层意思，即帮助、保护、调节治理。而扶阳呢，就是指宣通、保护、温助、调理阳气的意思，通过扶阳，就能够使人体的阳气得到宣扬，得到强盛。调摄即是调理、摄养的意思，俗称调养。“扶阳”的调摄方法主要有：起居调摄、七情调摄、饮食调摄、服药调摄、运动调摄等。

    1起居调摄

    《素问·四气调神大论》曰“夫四时阴阳者，万物之根本也。“春夏养阳，秋冬养阴”其意为：春夏季节，宜保养阳气，秋冬季节，宜保养阴气。春日养阳要注意顺应气候，因为春季气候变化无常，忽冷忽热，加之人们穿着冬衣捂了一冬，代谢功能较弱，不能迅速调节体温。如果衣着单薄，稍有疏忽就易感染疾病，使嫩阳受损，从而影响到夏长、秋收、冬藏的变化，危及健康。《寿亲养老新书》中指出：“早春宜保暖 ......
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    肖清 王静莲 云南省中医医院;

    【摘要】正阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓"得阳者生,失阳者亡"。"阳气"越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。保阳气,益阴精。保养阳气和补益阴精,是进行中医调养的一条重要原则。扶阳,在清代阮元编著的《经籍纂诂》中,"扶"有三层意思,即帮助、保护、调节治理。而扶阳呢,就是指宣通、保护、温助、调理阳气的意思,通过扶阳,就能够使人体的阳气

    【关键词】 扶阳法 调摄护理 体会

    【分类号】R248

    阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力,是人体生殖、生长、发育、衰老和死亡的决定因素。人的正常生存需要阳气支持,所谓“得阳者生,失阳者亡”。“阳气”越充足,人体越强壮。阳气不足,人就会生病。阳气完全耗尽,人就会死亡。保阳气,益阴精。保养阳气和补益阴精,是进行中医调