中国传统导引功法种类多种多样，除太极拳、八段锦、易筋经外还包括五禽戏、六字诀等功法，这些导引功法在防治LDH方面均具有显著疗效。催屹[23]观察常规功能锻炼联合五禽戏治疗LDH住院患者的疗效，将 100 例LDH住院患者分为2组，对照组采用常规功能锻炼治疗，观察组进行常规功能锻炼联合五禽戏治疗，结果示：出院时观察组患者的临床疗效明显高于对照组(P<0.05)，且观察组患者在住院天数、住院费用方面均明显低于对照组(P<0.05)，其指出将五禽戏融入到LDH患者的康复锻炼中可以提高患者自身健康维护能力，促进患者早日康复，同时具有预防复发的重要作用。

    2.4现代功能锻炼现代功能锻炼属于导引功法中的一部分，在LDH的防治中具有不可替代的作用。康复医学认为，LDH患者普遍存在腰背肌无力，腰椎稳定性变差，从而使症状迁延或易复发。通过腰背肌的功能锻炼，可增强肌力，纠正脊柱内、外平衡的失调，提高腰椎的稳定性、灵活性和耐久性，同时还可改善局部血液循环，促进新陈代谢，松解软组织的粘连，可有效预防和治疗LDH。目前临床上针对LDH常用的功能锻炼方法包括：①飞燕式锻炼；②麦肯基疗法；③三点、五点支撑锻炼；④直腿抬高锻炼等。武大鹏[24]采用针灸推拿辅以分期功能锻炼治疗LDH患者，观察患者的临床疗效和半年随访复发率，结果表明该法治疗LDH临床疗效显著，复发率低，安全简便，值得临床推广应用。兰天[25]指出LDH与腰椎旁肌群的过早损伤有关 ......