摘要：失眠是因为各种原因引起的入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，现代人生活节奏加快，压力增大导致失眠患者比例明显增高。老年人由于脏腑亏损、精血不足等生理特点，失眠的发病率要远远高于年轻人。于白莉教授根据《内经》“阳不入阴”理论，结合老年人精血亏少，肾阴不足的生理特点，总结老年人失眠多由肾阴亏虚，阳不入阴，阴阳运行失常所致，治疗在补肾益阴基础上强调调整阴阳，使“营卫之行，不失其常”从而达到“昼精夜寐”的治疗效果。

    关键词：老年失眠；阳不入阴；补肾益阴；沟通阴阳

    中图分类号：R25623 文献标志码：A 文章编号：1007-2349(2017)10-0016-02

    失眠是指由各种原因导致的入睡困难、睡眠中间易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠等。睡眠是人生中最重要的一部分，约30%左右的时间在睡眠中度过。长期失眠容易引起白天精神倦怠、疲乏无力，甚至可以导致头痛、记忆力减退、情绪不佳以及一系列临床症状，并诱发一系列心身性疾病。有调查显示，约有102～378%成年人受失眠困扰[1]。随年龄增长，浅睡眠所占的时间逐渐增加，从年轻成年的5%增加到老年人的15%左右，加之老年人由于生理功能的减退，对于睡眠-觉醒各阶段的转换能力下降[2]，使老年人更容易受到失眠困扰。

    研究表明，随年龄增长老年人的睡眠质量会逐渐下降，而睡眠质量的高低直接影响老年人的健康状况[3] ......