摘要：综述中医传统功法在失眠患者中的研究进展。八段锦、五禽戏、太极拳等中医传统功法在失眠患者的治疗和保健中有不可忽视的特色和优势。目前对太极拳、八段锦和五禽戏的研究较多，其它特殊功法较少。中医传统功法种类繁多，但存在样本量较小、干预时间较短、缺少治疗机制方面研究等问题。因此，亟待采取针对性措施，并制定运动指南，为失眠患者提供指导。

    关键词：失眠;中医传统功法;八段锦;太极拳;五禽戏

    中图分类号：R256.23 文献标志码：A 文章编号：1007-2349(2018)08-0091-03

    中医传统功法是我国宝贵而优秀的非物质文化遗产，是在中医传统功法养生康复和中医基础理论指导下产生的一种身心锻炼导引功法[1]，主要包括八段锦、五禽戏、太极拳等传统养生保健功法及其他特殊功法。失眠，祖国医学称其为“不寐”，2012版《中国成人失眠诊断与治疗指南》[2]明确指出，失眠是患者对睡眠时间和(或)睡眠质量不满意，影响日间社会功能一种主观体验。中国成年人的失眠发生率高达38.2%[3]，其发病有逐年增多、年轻化、易反复、共病增多的趋势，易引起患者焦虑、抑郁或恐惧心理，出现精神疾病，甚至导致认知功能明显下降，严重影响生活质量。2018年中国睡眠研究会确定世界睡眠日中国主题为“规律作息 健康睡眠”，呼吁民众养成良好的作息规律。近年来，随着中医药事业的大力发展 ......