1.2.2.2 缓解期 以适当运动，巩固前期应知应会知识为主。(1)体位指导：适当下床活动，避免快速转头、摇头等动作。卧床时保持头部中立位，枕头水平;(2)向患者讲解功能训练的必要性，视患者病情开始指导作颈、肩、胸背部的活动锻炼。1～2次/d，每次10 min，运动量的大小，应视患者耐受力而定;(3)饮食调护：依据每个患者颈椎病证型及体质进行食养，适当增加优质蛋白的量，如：牛羊肉、蛇肉。

    1.2.2.3 康复期 以养成健康的行为生活方式为主。将颈椎病防护内容向患者进行讲解，叮嘱患者在学习、工作及生活中要特别注重休息和颈肩部保暖，长期坚持运动及养成健康的行为生活方式。比如作息、睡姿、坐姿等，并强化防护意识，提升防护能力。

    1.3 观察指标 (1)临床疗效;(2)健康教育知识掌握度评分：采用医院自制的调查问卷调查患者对健康知识度的掌握度，调查问卷满分为100分，评分越高表示健康知识掌握度越高。

    1.4 疗效标准 根据《中医病证诊断疗效标准》[4]制定疗效评价标准：①治愈：患者经治疗后颈肩部疼痛、肌肉萎缩等临床体征和症状均消失 ......