科学家研究发现，每种生物，包括人类在内，其行为和生理功能都具有一定的节律性，即时间性或时间属性。

    由于其类似“钟”的特点，因此被称之为“生物钟”。

    掌握和利用“生物钟”，对于人类的活动有很重要的作用。

    双面蛋白质掌握生物钟

    宇宙万物，无不拥有自身独特的规律：牵牛花黎明时竞相开放；夜来香在月光下散发出幽香；蝙蝠白天睡足夜间活跃；公鸡在拂晓比赛歌喉。人类也不例外，体内也有一个生物钟。人体生物钟大致分三类：昼型、夜型、中间型。昼型表现为凌晨和清晨体力充沛，精神焕发，记忆力理解力最为出色，如数学家陈景润、作家姚雪垠都习惯凌晨两三点钟投入工作，效率很高。夜型是一到夜晚脑细胞特别兴奋，精力高度集中，如法国作家福楼拜就习惯整夜写作，久而久之，他家彻夜不熄的灯光竟成为赛纳河上船工的航标灯了。中间型介乎前二者之间，清晨和上午学习工作效果特别好，如诗人艾青，在这两个时段，文思泉涌，妙笔生花。

    在人体细胞中存在着一种双面蛋白质，是它们控制着细胞的生长与休息节奏，从而形成了内在生物钟。美国药学院的实验室里复制出了这种双面、圆柱形蛋白质，通过不断改变其特性来验证它的功能，发现它们在控制着活体细胞以12分钟为周期的生长与休息活动 ......