常言道，“晒太阳，益健康”。阳光可以给人热量，改善血液循环，促进汗液、皮脂的分泌。阳光可以杀死细菌，使人体皮肤提高防御能力。阳光还可以使身体中的麦角醇转化成维生素D，从而促进钙质的吸收而防止佝偻病。阳光还可以治疗某些疾病，如白癜风、银屑病(冬季型)、结核病等。在井下长期作业的矿工，日光浴可使其恢复和保持健康。因而日光浴一度成为一种时尚。但是日光太强，过度照射又是许多皮肤病，特别是皮肤癌的致病因素，因此，在骄阳似火，烈日如炽的盛夏，人们应该注意自我保护，远离“毒日头”。

    阳光不仅含有各种可见的色彩和红外热辐射，而且含有紫外线。构成主要危险的恰恰是紫外线。340毫微米以上的长波紫外线对人体的损伤尤为严重。长时间曝晒，紫外线通过两种途径损伤皮肤：一是辐射损伤真皮的支持细胞，使皮肤干燥、发硬、出现皱褶；二是辐射损伤皮肤细胞中的脱氧核糖核酸 ......