近年来，根据学龄儿童临床统计，患有多动症的约占3%～10%。儿童多动症目前虽有药物可治疗，但小孩服了这类药物后，有头晕、失眠、食欲减退、体重减轻等副作用，对健康产生影响。研究表明，如能给多动症患儿调理好饮食，即使不服药，也能起到良好的减轻多动症状的作用。

    一、多吃富含蛋白质和卵磷脂的食物 各种动物心肝、鱼、鸡蛋、大豆、豆制品、核桃仁、花生米等食物中，含有丰富的蛋白质和卵磷脂，这些营养物质参与脑代谢，可以改善大脑的神经传递信息，从而缓解多动症状 ......