体育锻炼对老年人平衡精神和心理状态，改善机体新陈代谢，增强神经系统机能稳定，防止器官功能下降，提高免疫力，延缓衰老以及加速病后身体机能的恢复都大有益处。下面介绍几种老年常见病的康复锻炼方法，供参考。

    一、冠心病体育锻炼是冠心病综合治疗的组成部分，有助于减少心肌梗死的发生。患者可进行中等强度的步行、慢跑等有氧训练。千万要注意，在心绞痛发作和心肌梗死病灶尚未修复时期不要运动。老年医学研究者提出：清晨3～8点之间是老年心脏病的危险期，此时血压最高，易中风猝死。如果这时进行不恰当的锻炼，特别容易发生意外。因此，建议在上午10时左右锻炼最好。每次外出锻炼时，应随身携带急救药。

    二、高血压据调查 ......