冬寒穿衣要轻暖

    严寒是冬季的主角，除寒潮频频袭来，还有沙尘暴、暴风雪等恶劣天气。冬季宝宝穿衣一定要暖和，不能穿得太少，以免受凉；宝宝冬季进补，易生内热，所以冬季也不能穿得太多，以免上火，即所谓“寒包火”。穿暖和不能穿得过多过重，还要轻软，以不限制活动为好，出门还可以带一件衣服。根据气候变化，随时随地给宝宝增减衣服，才能保证宝宝身体健康，提高免疫抗病能力。

    冬季穿衣保健歌谣：寒冬风沙大，穿暖全不怕，冻着会生病，体健笑哈哈。

    冬燥多喝白开水

    水是人体不可缺少的物质,它的重要性仅次于空气。小儿时期体内水分相对地较成人多，约占体重的70%～75%。水有五大功能：(1)参与构成全身的组织；(2)调节体温；(3)促进机体各系统新陈代谢的化学反应；(4)充当各种物质的吸收、运输及排泄的携带体；(5)协助维持体内一切体液的正常渗透压 ......