衣服宽松点 皮肤不瘙痒
冬天气候干燥，人们总会觉得全身皮肤干涩、紧绷绷的，尤其在洗澡之后，常觉得浑身刺痒，用手一搔身上还会出现几道白印。引起这种现象的主要原因是，冬季空气干燥，皮脂分泌减少，很容易造成皮肤缺水、缺油现象，严重的还会引起皮肤脱屑、过敏等。
衣物要宽松衣物要尽量宽松，过紧的衣物会增加与身体的摩擦，使瘙痒症状加重。此外，最好穿质地柔软的纯棉或真丝等天然纤维织物。而化纤质地的内衣，会在干燥环境下与身体表面产生静电，加重皮肤瘙痒。
饮水要充足每天应保证饮水量不少于2 000毫升(8杯水)。如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤发痒的诱因。
多喝红茶少吃辣茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量为最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎症的功能。还应多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，并避免烟酒的刺激。
洗澡莫太勤过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉；洗澡水不能过热，水温最好保持在25 ℃左右，过热的水会破坏皮脂膜，使皮肤更加干燥。, 百拇医药(常 明)
衣物要宽松衣物要尽量宽松，过紧的衣物会增加与身体的摩擦，使瘙痒症状加重。此外，最好穿质地柔软的纯棉或真丝等天然纤维织物。而化纤质地的内衣，会在干燥环境下与身体表面产生静电，加重皮肤瘙痒。
饮水要充足每天应保证饮水量不少于2 000毫升(8杯水)。如果有条件，居室内最好使用加湿器，可以有效改善室内的干燥环境，减少皮肤发痒的诱因。
多喝红茶少吃辣茶叶中含有丰富的微量元素锰，其中又以红茶含量为最多。锰元素可以保证皮脂代谢的正常进行，防止皮肤干燥，并且能促进维生素B6在肝脏内的积蓄，增强人体抗皮肤炎症的功能。还应多吃水果、蔬菜，少吃大蒜、辣椒等刺激性食物，并避免烟酒的刺激。
洗澡莫太勤过度清洁反而会把皮肤表面起保护作用的油脂洗掉；洗澡水不能过热，水温最好保持在25 ℃左右，过热的水会破坏皮脂膜，使皮肤更加干燥。, 百拇医药(常 明)