俗话说，“笑一笑，十年少”。这句话虽然有些夸张，但却揭示了笑与长寿之间的密切关系。“乐以忘忧，不知老之将至”；“笑口常开，青春常在”……笑能使人永葆青春，乐观消愁。纵观这些对笑的赞美之词，说明笑是一种有益的特殊的人体运动。现代医学研究表明，笑使人体的膈肌、胸腔、腹部、心脏、肺脏等都能得到短暂的锻炼。笑使肺脏扩张，胸肌的活动得到加强，可以清除呼吸道的废物，并能加快血液循环和心脏的搏动。笑使胃部运动，促进消化腺的分泌，加快肠胃蠕动，对促进食欲，帮助消化和防止胃下垂大有裨益。通过开心的笑，人的面部、臂部、腿部肌肉得以松弛，消除了紧张心理，降低心理压力，缓和内心冲突，排除情绪抑郁，使人从不良情绪中解脱出来。所以说，笑是身心健康的法宝。

    笑声一般都是人们所喜欢的，每个人都不愿意看到朋友愁眉苦脸。最新的医学研究发现，笑口常开可以防止传染病、头痛、高血压 ......