今年一月份,贵刊刊登了笔者的拙文“神奇的拍手健身法”。由于我的疏忽,以为拍手谁都会,所以在文中没有写明操作方法,因此一些读者来电、来信询问。笔者在此向广大读者表示歉意,并专写此文,以资补过和答谢。

    拍手的操作方法,其实真的很简单。除了上文说过的每天至少连续拍手20~30分钟,并边走边拍以外,拍手时还要自然、放松,手指对手指,掌心对掌心,中等力度,中等速度拍手即可。或者说你觉得怎样拍手时,既轻松又舒适,就怎样拍。不要死板、紧张。至于什么时间拍,这也没有死规矩,可根据自己的具体情况自由安排 ......