1.视力损害

    教师经常要看书、备课、批改学生作业,因此,视力容易受到损害,包括视力疲劳、近视眼、老花眼等。青年教师中近视眼日益增多,中年教师中老花眼十分常见。随着电脑的普及,教师中患电脑眼的也呈上升趋势。上课时受粉笔灰尘的影响,易感染结膜炎和角膜炎等,经常目干目涩目痒,甚至有异物感。要防止视力损害,防止上述眼病的发生,除正常用眼外,还要多食具有养肝功能的食物,如用乌骨鸡1只,桑葚20克,隔水蒸食之,或甲鱼500克炖汤服用,还可常吃黑木耳、羊蹄筋、羊肝、胡萝卜、菠菜、阿胶等,以给眼睛补充营养 ......