得了糖尿病并不意味着和水果说再见,其实只要血糖控制理想,水果选择得当,糖尿病患者同样可以享用那些美味的水果。况且,水果富含维生素、纤维素和矿物质,这些对糖尿病病人是有益处的。

    水果中所含的糖分有葡萄糖、果糖和蔗糖,其中果糖在代谢时不需要胰岛素参加。而且水果中含糖量多少不一。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、柠檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠萝、草莓、甘蔗、椰子、樱桃、橄榄等,以上推荐糖尿病病人食用 ......