离退休老人们,常在一起聊聊天,互相交流,说古道今,谈论中外,彼此交心,可增添乐趣,沟通感情,相互启迪,疏导精神压力,有益于身心健康长寿。

    一、 用脑健脑

    闲聊是一种勤用脑的保健操,它可以延缓大脑的老化。常言道:“人越动越勤,脑越用越灵”,聊天必用脑,因为人到老年大脑自然衰老,但与人谈话聊天,可以开动脑筋,可以促进大脑运动加快、加多,无形中使脑部受到较好的锻炼,同时也对预防老年性痴呆大有裨益 ......