随着生活节奏的加快,现代人每时每刻都在和时间赛跑,只要投入工作,不但废寝忘食,连大小便也顾不上了,常常忍了又忍,憋了又憋。工作生活需要劳逸结合,有张有弛,这样才能既恢复了精力,又提高了效率。对于人体的一些生理现象,也应顺其自然,不宜强忍硬憋。否则,有可能给肌体带来不适,甚至引发各种疾病。这里,提请诸君注意:

    不宜憋尿当膀胱积有尿液,产生了尿意,就应立即排出。长时间憋尿(医学上称为强制性尿液滞留),会使膀胱内的尿液越积越多,含有毒物质的尿液不能及时排出,就容易引起尿道炎、膀胱炎,出现尿频、尿急、尿痛、尿血等症状。尿液储存太久,还会引起膀胱损伤,括约肌松弛,造成尿失禁,或引起膀胱、尿道的肌肉麻痹,造成尿潴留。值得警惕的是,长期憋尿有可能导致输尿管返流,引发肾盂肾炎。正常情况下,由于输尿管与膀胱连接处的特殊结构,即使膀胱充盈胀满,也不会发生尿液返流。然而,多数老年男性患有前列腺增生肥大,尿道狭窄,在这种情况下憋尿,就很容易发生尿液返流,尿液可由膀胱挤向输尿管或肾脏,从而引起肾盂肾炎 ......