寿与众伴生命之树欲常青,须扎根在肥沃的土壤中——即与众人融洽相处。与众为伴、远离孤独的人,会生活充实,有安全感,会充满信任、爱心和友情。与大家融合在一起有利于保持老年人心理和生理平衡,从而健身延寿。

    寿与动伴常言道:“动则不衰,用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动或运动,如扫地、浇花、登楼、做操、打太极拳、户外散步、慢跑、跳交谊舞、短程旅游等,可利关节、丰肌肉、通血脉,延缓各脏器组织的衰老 ......