我解放前在天津市一中读书,去年9月间,市一中的老校友聚会就是讨论如何平平静静度晚年问题。前两周遇到一件事,更加深了我对这个问题的认识。我每天早晨去游泳,有一位朋友,比我小几岁,也将近70了。在春节期间与他多年没有联系上的弟弟联系上了,心情特别激动,血压升高了,去游泳,发生了脑血栓,幸亏及时治疗,现在还住在医院里。去年我还遇到一个实例,一位游泳的朋友,60多岁,看上去身体挺棒。原是体操教练,跳舞跳得好,可是为亲戚一件纠纷,一生气,心肌梗死,突然去世了。当然这两位朋友脑血管、心血管都有毛病,不然也不会突然发作。但是直接诱因还是心情激动引起的。从这两个实例可以看出,心情对于老年人的健康多么重要。有这样一个说法:药补不如食补,意思是膳食合理比吃药更重要;食补不如动补,意思是运动健身比饮食更重要;动补不如心补,意思是说心情好比运动更重要 ......