读了贵刊2009年第10期《好习惯胜似补药》一文很受启发,特别是经常梳头,不仅对脑中风有很好的预防作用,还有利于睡眠。每次梳理的时间在10分钟左右,早晚各进行一次,效果更为理想。通过经常梳头,可提高大脑思维和记忆能力,促进发根营养,保护头发,消除大脑疲劳,早入梦乡。在赞同作者观点的同时,还想做些补充可供参考。

    一、饭后漱口睡前刷牙

    饭后漱口,可及时清洁口腔,预防口腔内的细菌分解食物残渣,避免其产生的酸性物质腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害 ......