唐代大诗人白居易,自小体弱多病,又生逢乱世,命运坎坷。青年时代,因家境贫困而长期流浪;步入仕途后,又因得罪权贵而数度遭贬,以致年方四十就发白齿落,未老先衰。然而,由于他通晓人生哲理与自然规律,淡泊名利、心胸豁达、开朗乐观,在养生保健方面又有独到的见解和方法,因而获得了75岁的高寿,成为古代名人养生的楷模。

    白居易16岁时就写出了《赋得古原草送别》一诗:“离离原上草,一岁一枯荣 ......