情绪影响健康
当大气污染导致人类和自然界之间产生不和谐时,有没有想过,是人类自己毁灭了绿色的生存空间呢?当情绪污染引起人的心灵和自身肌体的不和谐,甚至影响到人与人之间的相处时,有没有想过欣赏自己,宽容别人,再献出一点爱,生活会更轻松、更快乐一些呢?
走在大街上,偶尔会看到公交车旁一哄而上的拥挤人群,人们似乎已经忘却排队这种有序的等待形式了;医院的诊室是医患交流、病人有限暴露隐私的安静场所,有时却变成了“菜市场”,医生周围站满了迫不及待、眉头紧皱、坐立不安的人们;为什么医患双方是目标本应一致的朋友,却屡屡对簿公堂?今天,相当多的人们生活已不再穷困,为什么却总感到不快乐? 焦急、抑郁、愤怒、仇恨等情绪已是当今威胁人类健康的最大杀手,殊不知正是这些恶劣情绪在悄悄地吞噬着人们的肌体和健康。
作为医生,我和病人打交道已30多年,在就诊的人群中,至少有30%～40%的“患者”并未患上真正意义(即符合疾病的诊断标准)的疾病,他们到医院来,是因为他们总感觉不舒服,希望医生给他一个承诺,一种安全感。但是,世界上的事情瞬息万变怎可预料,其实真正的安全感存在于每个人的心中。就健康或疾病而言,都需要一个好的精神状态,糟糕的情绪并不能改变现实,而积极的心态有可能指导人们采取更理性的行动,获得十分圆满的结果。一位美国名医在他的一本关于诊断疾病的书中幽默地指出:如果您总是悲伤,您的内脏就会流泪。在精神病学的领域中,这种现象被称为“躯体化障碍”或“心身性疾病”。人永远不会预先知道这辈子自己的能力有多强,到底能做多少事,但是可以断定,如果您总是处于一种惶恐不安、浮躁担心的情绪中,不仅不会有健康,而且必将一事无成。
, 百拇医药
说到“看”医生,也应有一个正确的认识。医生不是神仙,不是算命先生,不可能洞察今后发生的一切。同样,人也不会成为可供拆卸的机器,即使能拆卸,即使能移植,也会碰到新老器官是否能相互适应的问题,也会出现长期服用免疫抑制剂所带来的不良后果。医生没有本事在短时间内区分您的情绪感受和真正疾病之间的关系,只能通过不断的检查来诊断您只是不舒服或已构成一种疾病。人们在抱怨医疗保险费用入不敷出,在谴责看病难、看病贵的同时,有否想过,在这种现实背后,情绪的焦躁和不快乐将必然产生重复的、高额的检查费用和不良的医疗结果。
“生气是拿别人的错误惩罚自己”。“摆脱忧虑最好的办法是立刻采取行动”。“天下的事情,没有轻轻松松、舒舒服服顺利过关的,凡事一定要经过苦心追求,才能真正明了其中的奥妙而有所收获”。“能够把自己从痛苦的深渊中解救出来的智慧,才是最宝贵的智慧”。
让这些哲理箴言唤醒我们行动起来吧,管理好我们的情绪。让我们学会去寻找和创造生活的激情,享受自己工作和学习中的快乐。只要单纯地快乐就已足够,不要奢求它会给我们带来多少财富。希望年青人乐于创业,要把挫折转化为挑战和尝试,不断克服困难才能感受到成长、成熟和生命的意义。希望老年人晚年快乐,相信在大千世界里您是最棒的,您也有过风华正茂的岁月和指点江山的魄力,如果还留有什么遗憾和愿望,就抓紧时间去实现吧,不要让悲观情绪阻碍了我们宝贵的生命历程!, http://www.100md.com(于正洪)
走在大街上,偶尔会看到公交车旁一哄而上的拥挤人群,人们似乎已经忘却排队这种有序的等待形式了;医院的诊室是医患交流、病人有限暴露隐私的安静场所,有时却变成了“菜市场”,医生周围站满了迫不及待、眉头紧皱、坐立不安的人们;为什么医患双方是目标本应一致的朋友,却屡屡对簿公堂?今天,相当多的人们生活已不再穷困,为什么却总感到不快乐? 焦急、抑郁、愤怒、仇恨等情绪已是当今威胁人类健康的最大杀手,殊不知正是这些恶劣情绪在悄悄地吞噬着人们的肌体和健康。
作为医生,我和病人打交道已30多年,在就诊的人群中,至少有30%～40%的“患者”并未患上真正意义(即符合疾病的诊断标准)的疾病,他们到医院来,是因为他们总感觉不舒服,希望医生给他一个承诺,一种安全感。但是,世界上的事情瞬息万变怎可预料,其实真正的安全感存在于每个人的心中。就健康或疾病而言,都需要一个好的精神状态,糟糕的情绪并不能改变现实,而积极的心态有可能指导人们采取更理性的行动,获得十分圆满的结果。一位美国名医在他的一本关于诊断疾病的书中幽默地指出:如果您总是悲伤,您的内脏就会流泪。在精神病学的领域中,这种现象被称为“躯体化障碍”或“心身性疾病”。人永远不会预先知道这辈子自己的能力有多强,到底能做多少事,但是可以断定,如果您总是处于一种惶恐不安、浮躁担心的情绪中,不仅不会有健康,而且必将一事无成。
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说到“看”医生,也应有一个正确的认识。医生不是神仙,不是算命先生,不可能洞察今后发生的一切。同样,人也不会成为可供拆卸的机器,即使能拆卸,即使能移植,也会碰到新老器官是否能相互适应的问题,也会出现长期服用免疫抑制剂所带来的不良后果。医生没有本事在短时间内区分您的情绪感受和真正疾病之间的关系,只能通过不断的检查来诊断您只是不舒服或已构成一种疾病。人们在抱怨医疗保险费用入不敷出,在谴责看病难、看病贵的同时,有否想过,在这种现实背后,情绪的焦躁和不快乐将必然产生重复的、高额的检查费用和不良的医疗结果。
“生气是拿别人的错误惩罚自己”。“摆脱忧虑最好的办法是立刻采取行动”。“天下的事情,没有轻轻松松、舒舒服服顺利过关的,凡事一定要经过苦心追求,才能真正明了其中的奥妙而有所收获”。“能够把自己从痛苦的深渊中解救出来的智慧,才是最宝贵的智慧”。
让这些哲理箴言唤醒我们行动起来吧,管理好我们的情绪。让我们学会去寻找和创造生活的激情,享受自己工作和学习中的快乐。只要单纯地快乐就已足够,不要奢求它会给我们带来多少财富。希望年青人乐于创业,要把挫折转化为挑战和尝试,不断克服困难才能感受到成长、成熟和生命的意义。希望老年人晚年快乐,相信在大千世界里您是最棒的,您也有过风华正茂的岁月和指点江山的魄力,如果还留有什么遗憾和愿望,就抓紧时间去实现吧,不要让悲观情绪阻碍了我们宝贵的生命历程!, http://www.100md.com(于正洪)