问:我的头皮屑特别多,头上和肩膀上总是“雪花飘飘”,每天洗头都不管用,而且很痒,总想用手去挠,尤其是运动时一出汗,头皮就更加奇痒无比,请问该如何去除头皮屑?该注意些什么?河北黄××

    答:建议如下:

    1.调整饮食结构,少吃盐,多吃绿色的青菜和水果,多吃富含B族维生素的食物(如谷物等),也可适量口服B族维生素和维生素E ......