心理平衡是关系到老年人身体健康的非常重要的问题。医学专家洪国光讲过,老年人健康的四大基石就是16个字:合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡。可见心理平衡之重要。

    我先讲讲人为什么心理不平衡呢?有一次我们老同学聚会,发现某位老同学不太愿意参加这种活动,究其原因主要是自己和其他同学相比,感觉混得不如人家,心理不大平衡,不愿出来受这份“刺激”。其实一个人混得如何不仅仅只凭个人的主观努力,还要看他所处的环境和机遇如何,世上有多少人就有多少条路,有走阳关道的,也有走独木桥的,混得不如人有何自卑呢?当然在老同学中有这种想法的人是个别的。但是有这样或那样心理不平衡的人确是很多的。因为人不是孤立的,而是个社会人 ......