人生在世,各有追求,而生命与健康,是现代人最大的追求。但在追求的过程中,我们发现人们之间仍存在着某些养生误区。

    重治病而忽视防病

    生活中各种不良习惯严重地损害了现代人的健康。例如,起居无节、睡眠不足、吸烟、酗酒、暴饮暴食、喜食油炸食品、食物品种单一、居室污染严重、生活无规律等。有些人住院治疗一次花掉几万元毫不吝惜,但却舍不得花几十元钱订阅健康杂志或报刊;有些人对自己的不良生活习惯任其发展,直到失去健康之后才醒悟,但悔之晚矣!自古以来中国人就非常重视养生保健,中医学养生理论的核心之一就是天人相应。人在天地之间、宇宙之中,一切生命活动与大自然息息相关,人类必须了解四时天气的变化规律,掌握不同自然环境的条件特点,顺应自然,保持人体与外界环境的协调统一,保持充沛精力,适应外界环境的变化,这样才能达到养生防病的目的 ......