人与天合是养生的最高境界,这是几千年来我国历代医学经验与智慧的结晶。随着“回归自然、崇尚绿色”热潮的兴起,中医学倡导的“整体、自然”的养生理念显示出强大的生命力,也为“天人合一”的保健养生提供了深厚的理论基础。

    顺应天地自然原则

    我们讲天人合一,即人生活在天地之间、六合(“东南西北天地”之合称)之中和自然环境之内,是整个物质世界的一部分,也就是说,人和自然环境是一个整体。所以,当自然环境发生变化时,人体也发生与之相应的变化,正如《内经》所说:“人与天地相应也。”

    季节对人体的影响非常明显。春天来临时,大自然草木生发,冬眠的动物开始苏醒与繁殖,所以气候温暖,主万物升发,主生。而夏日天气炎热,草木茂盛,动物活动积极,繁殖也快,所以也主生长及发散。到了秋天,天气凉爽,草木开始凋零,一片肃杀景象,而树木的精华都会向根部收藏,一些动物也准备冬眠,宇宙间一派收与降的境况 ......