中国古人一再强调养生，实际上养生是很难的一件事，难在哪里呢？晋代养生家嵇康写过《养生论》，他曾经提出养生有五个难点：“名利不灭，为一难；喜怒不除，为二难；声色不去，为三难；滋味不绝，为四难；神虑转发，为五难。”有此“五难”，不管你如何强烈地希望健康长寿，吃药进补，照样百病缠身，自减寿数。假如日常生活中，尽量摒弃“五难”，就可能登上长寿之巅。

    1.名利不灭，为一难。如果人对名利的欲望不消除，要想养生，难上加难。因为欲望总在那里调控着人的元气，这样会对人的身体造成极大的伤害。老子曾说：“知足不辱，知止不殆，可以长久。”是说人们不受利欲的引诱，不做过分的奢求，这既不是什么耻辱，也不会有什么危害。如果不这样，为了名利而千方百计，日夜钻营，只能是心劳力绌，给自己背上沉重的思想负担，导致百病丛生，丧志折寿。

    但愿每一个人都要学会在平平淡淡中细品生活的甘泉 ......