人有七情，七情指的就是“怒、喜、思、悲、恐、惊、忧”七种情绪，七情六欲，人皆有之，情绪变化属于人类正常生理现象，是对外界刺激和体内刺激的保护性反应，对肌体的生理功能起着协调作用，有益于身心健康。但任何事物都有两面性，情绪的变化也不例外。《养性延命录》所说：“喜怒无常，过之为害。”意思是，人出现喜怒变化是正常的事情，但是如果过于偏重某一方面，则会对身体造成损害，因此在日常生活中应当保持平和的心态。

    人在生活中，总是在接触新鲜事物和不同的人群，对于不同的刺激和认识会产生相应的情感，如高兴、悲伤、兴奋及恐惧等。正常的情志变化对人体是有益的，过之则对身体造成损害 ......