宁静是福
何谓“福”？乃仁者见仁、智者见智，窃以为“宁静是福”。
宁静是心灵的“滤芯”——它滤去了尘世的渣滓糟粕。无论花开花落，云卷云舒，都能保持心地平和，不受身外名利的干扰与诱惑；无论风平风紧，潮涨潮落，都能排除私欲和杂念，远离罪恶与烦恼。
宁静是一种生活方式——“结庐在人境，尔无车马喧”，这是一种自由的境界；宁静是一道美丽风景，使生活更有品位；“孤舟蓑笠翁，独立寒江雪”是休闲的宁静；“采菊东篱下，悠然见南山”是优雅的宁静；“心是莲花，云水禅心”是悟道的宁静。
宁静是美的享受——宁静之美无处不在，山野村舍的袅袅炊烟，积雪冰封的银色湖面；河边草地无声绽放的小花，午后幽静的小巷；暮色远处的落日，夜晚窗前的月光……还有“人闲桂花落，夜静春山空”；“曲径通幽处，禅房花木深”；“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”……要享受宁静美，必须有一颗宁静心和一双慧眼，“万物溶于静，愈发彰显美”。北宋词人张三影的得名就源于他那脍炙人口的名句，即“云破月来花弄影”、“浮云断处见山影”、“隔帘送过秋千影”等。假如词人没有一颗空灵的心，那“花影”、“山影”、“人影”之美又从何而来？
宁静是最好的养生之道——祖国医学认为：在精神养生中，要特别注意保养心神，因心为君主之官，心主神明，心主血脉，心脑相通的理论是中医发病学的一个关键问题。因此在中医养生保健中，把精神保健放在重要的位置。其主要原因就是因为精神因素致病的范围很广，而且都与心有关，故必须高度重视。《内经》说：“恬淡虚无，真气从之。” 系指一个人不患得失，心态平和，气血运行顺畅，脏腑功能亦运行正常，阴阳平衡，抵御外邪的能力就强，人就健康。文坛寿星冰心老人82岁时，曾以“淡泊以明志，宁静以致远”为题，总结其养生经验。106岁的著名老中医熊廖笙的长寿秘诀是：“动以养生，静以养心”；“养生先养心，养心先养德”；“精神内守，病安从来”。享年95岁的“京城第一玩家”、著名学者、文物专家王世襄老先生提倡“六心”养生法，第一心就是“静心”。当代养生健康专家洪昭光教授认为：若想寿而康，主要还是靠自己。最好的医生是自己，最好的处方是知识，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
所以，宁静是福!, 百拇医药(张宗新)
宁静是心灵的“滤芯”——它滤去了尘世的渣滓糟粕。无论花开花落，云卷云舒，都能保持心地平和，不受身外名利的干扰与诱惑；无论风平风紧，潮涨潮落，都能排除私欲和杂念，远离罪恶与烦恼。
宁静是一种生活方式——“结庐在人境，尔无车马喧”，这是一种自由的境界；宁静是一道美丽风景，使生活更有品位；“孤舟蓑笠翁，独立寒江雪”是休闲的宁静；“采菊东篱下，悠然见南山”是优雅的宁静；“心是莲花，云水禅心”是悟道的宁静。
宁静是美的享受——宁静之美无处不在，山野村舍的袅袅炊烟，积雪冰封的银色湖面；河边草地无声绽放的小花，午后幽静的小巷；暮色远处的落日，夜晚窗前的月光……还有“人闲桂花落，夜静春山空”；“曲径通幽处，禅房花木深”；“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”……要享受宁静美，必须有一颗宁静心和一双慧眼，“万物溶于静，愈发彰显美”。北宋词人张三影的得名就源于他那脍炙人口的名句，即“云破月来花弄影”、“浮云断处见山影”、“隔帘送过秋千影”等。假如词人没有一颗空灵的心，那“花影”、“山影”、“人影”之美又从何而来？
宁静是最好的养生之道——祖国医学认为：在精神养生中，要特别注意保养心神，因心为君主之官，心主神明，心主血脉，心脑相通的理论是中医发病学的一个关键问题。因此在中医养生保健中，把精神保健放在重要的位置。其主要原因就是因为精神因素致病的范围很广，而且都与心有关，故必须高度重视。《内经》说：“恬淡虚无，真气从之。” 系指一个人不患得失，心态平和，气血运行顺畅，脏腑功能亦运行正常，阴阳平衡，抵御外邪的能力就强，人就健康。文坛寿星冰心老人82岁时，曾以“淡泊以明志，宁静以致远”为题，总结其养生经验。106岁的著名老中医熊廖笙的长寿秘诀是：“动以养生，静以养心”；“养生先养心，养心先养德”；“精神内守，病安从来”。享年95岁的“京城第一玩家”、著名学者、文物专家王世襄老先生提倡“六心”养生法，第一心就是“静心”。当代养生健康专家洪昭光教授认为：若想寿而康，主要还是靠自己。最好的医生是自己，最好的处方是知识，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的运动是步行。
所以，宁静是福!, 百拇医药(张宗新)