夏令进补应以清热消暑、止渴生津、解毒利尿为主。夏季瓜果甚多，香甜可口，还有补益之效，故夏日啖瓜乃一举两得之美事。

    西瓜——性寒，味甘，为瓜中之冠。李时珍在《本草纲目》里说西瓜“消烦止渴，解暑热”、“宽中下气，利小水，治血痢，解酒毒，治口疮”。民间有“热天吃西瓜，不把药来抓”之说，并把它称为“天生白虎汤”。所以，患有肾炎、高血压、肝炎、咳血、水肿及膀胱炎等患者，多吃西瓜十分有益，尤其对肾脏病及暑热病患者有特殊疗效。研究证实，西瓜营养丰富，含有果糖、葡萄糖、苹果酸、氨基酸、磷酸和维生素C等成分，其中的配糖体有降低血压和利尿功能；所含的蛋白酶，可将不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质，易被人体吸收利用。但脾胃虚寒者不宜多食，以免引起腹泻或消化不良 ......