众所周知，人的身体健康之维系，必须要有一定的生活原则和活动规范，相互链接、相互补充，才能使生命畅达，身心健康。这个“链接和补充”就是人体生命之五宝——“俭、乐、慈、和、动”。

    俭——自古以来，人们就认为“俭为君子第一德”。老子说他有“三宝”，其中一宝就是“俭”；司马光在《训俭示康》中提出要“扬俭抑奢”；《谭子》中也有：“奢者富不足，俭着贫有余。”而梁实秋在《生活的艺术》中更有《说俭》篇 ......