社会性的心理恐慌，即由于某些社会性事件导致人们心理上的害怕、担心或焦虑不安。诸如屡屡发生的食品安全事件，三聚氰胺奶粉、瘦肉精猪肉，以及2011年日本东北部强大地震海啸后的核电站泄漏污染海水等，造成人们对食品安全的担心，甚至听信一些谣传抢购食盐等，以致越发加重人们的恐慌心理。

    实际上，一些天灾、人祸等社会性事件会时有发生，只是地域不同或给不同群体的人们带来压力，不足为奇。但是，遇到这类问题我们怎么办?我们还是要生活在这个社会上，而我们个人力量也是改变不了整个社会的。我们要做到的是，不要让这些事件影响到我们的心理状态，从而减缓我们的恐慌和焦虑，保持健康心理，正常生活。以下诸点或许能使我们在应对此类事件中有些帮助。

    1.正确认知事物

    正确认知事物是减缓焦虑的良好方剂。对某一事件，常常由于我们自身的模糊认识和非正确或非理性的看法，导致忧虑甚至不得解脱。遇到涉及广大公众的事情，要科学地分析会对自身及其家庭有何影响，不清楚的问题要相信科学和专家(政府)的观点 ......